25 ноября учащиеся 11 "Г" класса провели "Разговоры о важном" на тему "С заботой к себе и окружающим".

Ученики просмотрели интервью с руководителем Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования РФ - Ольгой Александровной Ульяновой. Она рассказала о том, какие методики могут помочь стать спокойнее, увереннее и счастливее, как научиться дружить, как укрепить доверие и сплотить коллектив, как вести распорядок дня, чтобы все успевать, а также о том, что такое личные границы и как научиться их отстаивать. Одиннадцатиклассники узнали много полезной информации.

Забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее.

Важной частью поведения любого человека является эмоциональное состояние. Оно влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние.

Личные границы – это то, что помогает человеку понимать, где заканчиваются его чувства, мысли и потребности, и начинаются чувства, мысли и потребности другого человека. Это как невидимая линия между нами и окружающими, которая определяет, что для нас приемлемо, а что нет в отношениях с другими людьми. Например, это может касаться того, сколько времени мы готовы уделять общению, какие темы обсуждать, и как близко мы хотим подпускать к себе других людей.

Учащиеся сделали вывод о том, что взаимоотношения между людьми должны сопровождаться уважением к личным границам друг друга. Умение понимать, где проходят границы другого человека, и не допускать нарушение собственных границ – важные составляющие эмоционального интеллекта.